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おはぁよ~ぅございますっm(__)m
今日はダイエットの話です。

なんとかダイエット生活も飽きずに続けてます。
ダイエットすると顔から下へ順に痩せると聞きますが
最近はお腹のお肉が減ってきたと感じてます。
あと8キロ痩せたらなつかしのビリーザブートキャンプに入隊して絞りに入りたいと思います。
キャシャな女よりも体の締まった女目指してます。
ってかキャシャにはなれないと実感。
閉まるとこ締まって出るとこ出る!!

今のところ私のダイエットMENUは

★時間があるときの1時間半のウォーキング
★気が向いた時のお風呂でストレッチ
★ウザがられてもとりあえず無駄に動く
★ご飯はお粥(コレ最近)
★飲めたら水をだいたい2リットル飲む
★クライミングジム

を無理なく長く続けること。
ストレス溜まると贅肉もたまるので、まずは「気が向いたら」と「時間があったら」ってのを基準にね。
徐々に生活の一部にして
『ウォーキングなんてわたくしの日課よ』
『ご飯はお粥しか食べないの』
『お風呂は私の部屋よ』
みたいな感じになったら後は自然と痩せるでしょう。
そ~なれば今はダイエットって言ってることもダイエットって言わなくなるだろうし。

目標体重達成したら自分へのご褒美に洋服いっぱい買っていっぱいオシャレするんだ。

 
 

Comments

 
次回のダッチオーブン料理は粥ですか???

 
デブット ベッカム aka ふトッティ>>
ってか誰だよ!!
わからなすぎる!!
とりあえず・・・4回目のアキレスぶっちぎれ大丈夫でしょうか?

次のダッチオーブンは、鳥に香菜と野菜と米でも詰めてみようかな。

 
 
太ッティは数年前のサッカーイタリア代表だよ。王子だよ。

ってか誰だかバレてしまったみたいで......。

まあ のちのち。
 
aka デブッフォン>>

サッカー詳しくないから解りませんの・・・。
しかもまだ誰だか正直確信付いてませんの・・・。

まぁ、のちのちってことで♪

 
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neko megumi

MEG

Author:MEG
1983年8月、栃木県鹿沼市(旧粟野町)生まれ。山奥で生まれ育ち、高校~専門学校を宇都宮で暮らし、卒業後は地元に戻り家業の釣堀のSTAFFとして働く。
音楽活動は18歳の頃からREGGAE SINGERとして開始。地元でいくつかのレギュラーDANCEに参加し、活動の幅を広げコンピレーションCDに参加。2009年に音楽活動を休止。その間自宅にプライベートSTUDIOを設置。

写真は趣味のアウトドア・音楽・仲間のスケート・生活の一部写真が中心。良い人生記録を残せるように楽しんでます。

☆このBLOGも5年目。飽きずに読んでくれる人達ありがとうございます!!かなぁ~りマイペースですが、写真も色々載せて行きますので、是非暇なときに見てください。コメントも気軽にくださ~い♪

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2009年
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♪1 AIM MUSIC
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2010年
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